• კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
კულინარია

არომატული ღვეზელი – ის, რაც ყველას უყვარს!

by ekaterine იანვარი 9, 2019
იანვარი 9, 2019

მწვანე ხახვი შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, კალიუმს, კაროტინს, ვიტამინებს C, B და PP. ზოგადად, ეს არის ავიტამინოზის და ინფექციური დაავადებების პროფილაქტიკის შესანიშნავი საშუალება.

სხვათა შორის, არც ისე დიდი ხნის წინ მეცნიერებმა მწვანე ხახვში აღმოაჩინეს ანტიოქსიდანტი, რომელიც  ხელს უშლის კიბოს. მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ ადამიანმა წელიწადში დაახლოებით 10 კილოგრამი ხახვი უნდა მიირთვას , როგორც მწვანე, ასევე ბოლქვის სახით.

აქედან გამომდინარე, ჩვენ გირჩევთ, მიიღოთ რეცეპტი, რომელშიც გამოიყენება ეს ძალიან სასარგებლო ბოსტნეული. სცადეთ, არ ინანებთ!

შემადგენლობა

10 კვერცხი

ხორბლის ფქვილი 7 ს/კ.

სოდა 0.3ჩ/კ.

არაჟანი 200 გ

მაიონეზი 1 ს/კ.

მწვანე ხახვი 150 გ

მარილი გემოვნებით.

მომზადება:

ათქვიფეთ კვერცხი და მარილი, დაამატეთ არაჟანი და სურვილისამებრ მაიონეზი.

დაამატეთ სოდა, ფქვილი და მოზილეთ ცომი.

6 ცალი მოხარშული კვერცხი გაფცქვენით და დაჭერით, აურიეთ დაჭრილი მწვანე ხახვი, მოაყარეთ მარილი და აურიეთ ერთმანეთში.

ცხიმწასმულ და ფქვილმოყრილ ფორმაში ჩაასხით ცომის ნახევარი, მოაყარეთ გულსართი და დაასხით დარჩენილი ცომი. გამოაცხეთ 180 გრადუსზე 40 წუთის განმავლობაში.

გამოიღეთ ღუმელიდან და გააციეთ. მიირთვით გემრიელად!

 

0
FacebookEmail
previous post
2 კვერცხი, 1 ლიმონი, 200 მლ კეფირი, დესერტი, რომელიც აუცილებელიც კი არის დიეტის დროს!
next post
რატომ არ ღირს სირბილი წონის დასაკლებად და რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ გახდეთ შეზღუდვების გარეშე!

Related Articles

მთავარი ინგრედიენტი განსაკუთრებულ გემოს ანიჭებს გემრიელობას.

მაისი 19, 2022

აუცილებლად სცადეთ კონსერვის მომზადება ამ გზით. იმიტომ რომ...

მაისი 19, 2022

ზომიერად ცხარე, მჟავე და ძალიან გემრიელი. თუ ეძებთ...

მაისი 19, 2022

დანამდვილებით ვიცი, რომ ფხვიერი ხაჭოს ნამცხვარი ქიშმიშით შთაბეჭდილებას...

მაისი 15, 2022

დესერტის მომზადებას 30 წუთს ვუთმობ, კომპლიმენტებს კი გაცილებით...

მაისი 15, 2022

ნაყინი “პლომბირი” – ჩემი საყვარელი დესერტი ყველა სეზონზე!

მაისი 15, 2022

ადრე მაღაზიაში ვყიდულობდი, ახლა ჩემით ვამზადებ!

მაისი 13, 2022

როცა დესერტის მოსამზადებლად საკმარისი დრო არ არის, ყოველთვის...

მაისი 13, 2022

მადისაღმძვრელი ღვეზელი ცხარე შიგთავსით.

მაისი 11, 2022

ასე ვამზადებ ჩილის კეტჩუპით დამარინადებულ კიტრს.

მაისი 11, 2022
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    ამიერიდან დავაკვირდები მარილის თითოეული შეფუთვის შემადგენლობას. სიურპრიზების მეშინია.

  • 2

    მინუს 9 კილოგრამი თვეში – თქვენი ახალი რეალობა! წარმატების მისაღწევად ნამდვილად ღირს ცდა!

  • 3

    ოცი წელია ამ რეცეპტით ვაცხობ. ცხვება სწრაფად, მისი არომატი კი დიდხანს რჩება ჩემს სამზარეულოში!

  • 4

    ყოველ დილით მიირთვით ეს საუზმე და მერწმუნეთ, ერთ თვეში თავს ვერ იცნობთ.

  • 5

    რომელია ფეხმძიმედ? გამოცანები, რომელთა შესრულებაც მხოლოდ მაღალი დონის ინტელექტუალებს შეუძლიათ.

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC