POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
კულინარია

ეს რეცეპტი ბევრად უფრო მომწონს! ვფიქრობ, საიდუმლო არსებული ინგრედიენტების წარმატებულ კომბინაციაშია!

by ekaterine იანვარი 14, 2021
იანვარი 14, 2021

სალათი “პატარძალი”კრაბის ჩხირებით და კომბოსტოთი

ვფიქრობ, საიდუმლო არსებული ინგრედიენტების წარმატებულ კომბინაციაშია: ხრაშუნა კომბოსტო, მსუბუქი კრაბის ჩხირები და წვნიანი სოკო. შედეგად, კალორიების ძირითადი რაოდენობა მოდის სიმინდსა და მაიონეზზე (დიეტურს ვიღებ). სალათი ჰაეროვანი და ხრაშუნაა. ორიგინალ რეცეპტში გამოიყენება ქათამი. ასე რომ, ეს რეცეპტი მათთვისაა, ვისაც არ სურს დიდი დროის დაკარგვა მის მომზადებაზე.

ინგრედიენტები

თეთრი კომბოსტო 500 გრ

კრაბის ჩხირი 200 გრ

პიკულირებული სოკო 400 გრ

სიმინდის კონსერვი 170 გრ

მაიონეზი 70 გრ

მარილი გემოვნებით

შავი პილპილი (დაფქვილი) გემოვნებით

მომზადება

გარეცხეთ და გააშრეთ თეთრი კომბოსტო. შემდეგ დაჭერით საშუალო ზომის გრძელ ნაჭრებად და ხელებით ასრისეთ, დაამატეთ მარილი და პილპილი. მან უნდა გამოსცეს წვენი და ოდნავ დარბილდეს.

დაჭერით სოკო და კრაბის ჩხირები თხელ ნაჭრებად, როგორც ფოტოში.

სიმინდს სითხე გადაუწურეთ, დაამატეთ სალათში.

მოასხით კერძს მაიონეზი და კარგად აურიეთ. გამოიყენეთ ბერძნული იოგურტი სანელებლებით კალორიების შესამცირებლად. გემრიელად მიირთვით!

 

0 FacebookEmail
previous post
ყაზანში საქმიანი მოგზაურობისას ტრადიციული კერძი გამასინჯეს. დიდხანს ვერ ვხვდებოდი პასტა ასეთი გემრიელი როგორ გამოვიდა, მაგრამ ადგილობრივებმა რეცეპტი გამიზიარეს.
next post
სახლში მომზადებული არაჟანი საოცრად სქელი და ყოველთვის ახალია. ყველა, ვინც სცადა ეს რეცეპტი, დამეთანხმება: ′′ ჭეშმარიტად გემრიელი არაჟანია!”

Related Articles

იტალიელებმა ნამდვილად ბევრი რამ იციან დესერტების შესახებ. ეს...

მაისი 18, 2023

კიევის ტორტზე უკეთესია და თან ადვილად გამოსაცხობი. გავიქეცი,...

მაისი 18, 2023

სურნელოვანი დრესინგის წარმოუდგენელი რეცეპტი, რომელიც ყველა თქვენს მეგობარს...

მაისი 15, 2023

მე ვერ წარმომედგინა ჭარხალი ქაშაყისა და მაიონეზის გარეშე,...

მაისი 15, 2023

მისმა სურნელმა მოიგო ჩემი გული. წარმოუდგენლად გემრიელი ბლინები....

მაისი 15, 2023

მინდა შევაქო ის ადამიანი, ვინც მოიფიქრა ასეთი შესანიშნავი...

მაისი 15, 2023

შვრიის ფაფა + კომბოსტო = გემრიელი განტოლება, რომელიც...

მაისი 11, 2023

ამ ცხარე კერძისთვის სულსაც გაჰყიდით! 😍

მაისი 9, 2023

ზაფხულში ბევრ ალუბალს ვყინავ, რომ მთელი წლის განმავლობაში...

მაისი 3, 2023

ამ დესერტის 3 რეცეპტი მოეწონება ერთდროულად გემრიელი და...

მაისი 3, 2023
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    ასეთ ნაყინს მაღაზიაში ვეღარ ნახავ. აი რატომ ვაკეთებ ლიმონის პლომბირს ჩემი ხელით! 🍋 🍨

  • 2

    დიეტოლოგმა მირჩია ეს კომბოსტოს სალათები. მივირთმევ გარნირის გარეშე ღამითაც კი და კვირაში სამ კილოგრამს ვიკლებ!

  • 3

    ჩემი საფირმო რეცეპტის მიხედვით მომზადებული კიტრი სუფრიდან უფრო სწრაფად მიფრინავს, ვიდრე ხორცი. 🥒😁

  • 4

    ჭამეთ ეს სალათი 3 ჯერ დღეში 2 დღის განმავლობაში ზედიზედ და ზედმეტი ფუნტი აორთქლდება!

  • 5

    78 წლის ვარ და კიდევ დიდხანს გავაგრძელებ ცხოვრებას! რეგულარულად ვამზადებ ამ ნაყენს, რომელსაც ვსვამ სიამოვნებით!

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC | horoskopi

  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა