• კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
კულინარია

ცხიმში შეწვა საჭირო არ არის. მზადდება ფქვილის, პურის, ბურღულის გარეშე. ფორმას კი ერთი ინგრედიენტის წყალობით ინარჩუნებს.

by ekaterine ივნისი 5, 2019
ივნისი 5, 2019

კოტლეტი მეორე თავი კერძია და ყველას ძალიან უყვარს. თუ თქვენ გასუქების გეშინიათ და ხშირად ვერ მიირთმევთ მისი შემადგენლობის გამო, ეს რეცეპტი სწორედ თქვენთვისაა. ის მზადდება ფქვილის, პურის, ბურღულის გარეშე. კოტლეტებს ფორმა რომ შეუნარჩუნოთ, გამოიყენეთ ხაჭო, რომელიც გემრიელი და დაბალკალორიულია. ამ რეცეპტით გამოდის 12 ცალი კოტლეტი.

კოტლეტები კომბოსტოს ფარშით

შემადგენლობა

ქათმის ფარში 600 გ

თეთრი კომბოსტო 200 გ

ხაჭო 80 გრ

კვერცხი 1 ცალი.

კამა 0.5 კონა.

ნივრის ფხვნილი 0,5 ჩ/კ.

ხმელი სუნელი 0.5 ჩ/კ

მარილი, შავი პილპილი  (დაფქვილი) გემოვნებით.

მომზადება

გაატარეთ ქათმის ფილე ხორცსაკეპში, დაამატეთ ხმელი სუნელი, მარილი, პილპილი, ნიორი.

 

გარეცხეთ და გააშრეთ კომბოსტო. დაჭერით წვრილ ნაჭრებად ან გახეხეთ. კვერცხში აურიეთ ხაჭო და დაამატეთ ფარშს.

 

ფარშს აურიეთ წვრიად დაჭრილი კამა და კომბოსტო. ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთმანეთში.

 

სველი ხელით გააკეთეთ პატარა ზომის გუნდები და დაალაგეთ საცხობ ფორმაზე.

 

შედგით ღუმელში 30 წითით 180 გრადუს ტემპერატურაზე.

თუ გსურთ უფრო წვნიანი და ნოყიერი გამოვიდეს, გამოიყენეთ არა ქათმის ფილე, არამედ სხვა ცხიმიანი ნაჭრები კანის გარეშე. ისიამოვნეთ პროცესით და შედეგით. გაუზიარეთ მეგობრებს რეცეპტი, დარწმუნებული ვარ მათაც მოეწონებათ.

0
FacebookEmail
previous post
მყისიერი წონის დაკარგის საიდუმლო ამ პროდუქტშია. უბრალოდ მიირთვით ეს ჯადოსნური ცხიმის მწველი ნარევი ჩაისთან ერთად. დღეში 1-2 კილოგრამი თავისით ქრება.
next post
გაჭერით ლიმონი და დატოვეთ საძინებელში. ერთხელ ის გადაარჩენს მთელს ოჯახს უსიამოვნებისგან.

Related Articles

ამ გემრიელ აკორდეონს ვაშლთან ერთად მესამედ ვამზადებ ერთ...

აგვისტო 12, 2022

ვფიქრობ, რომ ყველა დიასახლისს უნდა ჰქონდეს ასეთი რეცეპტი....

აგვისტო 12, 2022

ვიღებ ჭიქა კეფირს და 10 წუთში ვამზადებ ხრაშუნა...

აგვისტო 11, 2022

ასეთ ნაყინს მაღაზიაში ვეღარ ნახავ. აი რატომ ვაკეთებ...

აგვისტო 9, 2022

ჩვეულებრივი სენდვიჩიც კი მასთან ერთად უკვე პატარა კულინარიული...

აგვისტო 7, 2022

ამ მიქსის გემო ბავშვობიდან მახსოვს და დღემდე მომწონს....

აგვისტო 4, 2022

სანახაობრივი ჰაეროვანი ტკბილი დესერტი.

აგვისტო 3, 2022

საკონდიტრო მაღაზიები ასეთ გემრიელებს არ აკეთებენ! განსაკუთრებით ლამაზია...

აგვისტო 3, 2022

ჩვენმა ბებიებმა ეს რეცეპტი ზეპირად იცოდნენ! საკმაოდ დიდი...

ივლისი 31, 2022

გემრიელად გამოიყურება! და მისი უნაკლო შესრულებისთვის არ არის...

ივლისი 31, 2022
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    დედაჩემი ამ კერძს ისე გემრიელად ამზადებს, რომ შეიძლება თეფშიანად გადაგეყლაპოთ. დილით მიირთვით “მასტავა” და მთელი დღით დანაყრებული იქნებით.

  • 2

    დაემშვიდობეთ მუცლის ცხიმსა და ფეხების შეშუპებას. 7 დღეში მინიმუმ 7 კილოგრამით ნაკლები. დიეტა “წებოვანი”- ახალი სიტყვა დიეტოლოგიაში.

  • 3

    არასდროს ვყოფილვარ კოსმეტოლოგთან, მაგრამ სახეზე მიმიკური ნაოჭიც კი არ მაქვს! აი ბუნებრივი ლიფტინგის რეცეპტი ჩემგან!

  • 4

    ყველა ნაოჭი, ფორები და არათანაბრობა გააქრო. კანი ფაიფურივითაა. გაგიზიარებთ ჩემს აღმოჩენას!

  • 5

    სანელებელი, რომელიც ათზე მეტ ფარმაცევტულ მედიკამენტს ცვლის. რა შედეგი მისცა კურკუმამ ჩემს დედამთილს, რომელიც ყოველდღე სვამდა მას.

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC