POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
კულინარია

მათ შეუძლიათ ადვილად შეცვალონ ფრანგული ხორცი სადღესასწაულო სუფრაზე.

by ekaterine მაისი 10, 2021
მაისი 10, 2021

ლავაშში გამომცხვარი თევზი

ექიმების რეკომენდაციების თანახმად, კვირაში ერთხელ მაინც გჭირდებათ თევზის ჭამა და სასურველია ორჯერაც.  თუ თქვენი რაციონი ღარიბია ზღვის პროდუქტებით, გამომცხვარი თევზი ლავაშში დაგეხმარებათ სწრაფად გამოასწოროთ ის. ეს ერთდროულად რამდენიმე კომპონენტის წარმატებული კომბინაციის დამსახურებაა:  ფილე, მარინადი, სოუსი და ლავაში.

შედეგად, თქვენ მიიღებთ მადისაღმძვრელ კონვერტებს ოქროსფერ-ყავისფერი ქერქითა და წვნიანი შიგთასით. მათ შეუძლიათ ადვილად შეცვალონ ფრანგული ხორცი სადღესასწაულო სუფრაზე. ამავე დროს, მათ მაქსიმუმ ერთ საათში მოამზადებთ! თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ფილე, ხეკიდან დაწყებული ორაგულის თევზით დამთავრებული, ეს რეცეპტი წარმატებულია ნებისმიერი თევზისთვის.

ინგრედიენტები

თეთრი თევზის ფილე 600 გრ

ლავაში 3 ც

ხახვი 1 ც

პომიდორი 2 ცალი

არაჟანი 3 ს.კ.

მაიონეზი 2 ს.კ.

მარილი გემოვნებით

შავი პილპილი (დაფქვილი) გემოვნებით

მზესუმზირის ზეთი გემოვნებით

მომზადება

გაასუფთავეთ ხახვი, დაჭერით რგოლებად. პომიდორი დავჭრათ წრეებად და თევზის ფილე დაახლოებით თანაბარ ოთხკუთხა ნაჭრებად.

მოაყარეთ მარილი და პილპილი თევზს და გააჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შეურიეთ მაიონეზი არაჟანს და დაიწყეთ კერძის ფორმირება. ლავაში დავჭრათ ზოლებად, თითოეულში ჩავაწყოთ ცოტა ხახვი, შემდეგ თევზი, კოვზით სოუსი და პომიდორი. გადაახვიეთ ლავაშის პური კონვერტივით.

შეფუთული ნაჭრები განათავსეთ საცხობ ფირფიტაზე, წაუსვით ზეთი, გადაუსვით დანარჩენი სოუსი, მარილით და პილპილით. გამოვაცხოთ ღუმელში 35 წუთის განმავლობაში 180 გრადუსზე.

 

 

0 FacebookEmail
previous post
ერთ ვაშლს და ერთ ბანანს ვასხავ ცომს და ველოდები 20 წუთს.
next post
ამ მოწყობილობის წყალობით, რამდენიმე წუთში ვახერხებ ერთდროულად 8 კაკლის გატეხვას ისე, რომ ლებანი არ დაზიანდეს.

Related Articles

ბავშვობის საყვარელი გემო! ❤️🤤

მარტი 14, 2023

აუცილებელი დესერტი აღდგომისთვის, რომელსაც ბებიაჩემის რეცეპტის მიხედვით ვამზადებ....

მარტი 14, 2023

სამზარეულოში ყოველთვის მაქვს ვაფლის ფირფიტების შეკვრა იმ შემთხვევისთვის,...

თებერვალი 16, 2023

ელექტროენერგიის გათიშვა არ არის საბაბი, რომ საკუთარ თავს...

თებერვალი 16, 2023

როდესაც ჯიბეებში ქარი გიქრის, ეს რეცეპტი ნამდვილად გამოგადგება!...

თებერვალი 16, 2023

ჩემი ბედნიერი ქორწინების საიდუმლო: სიყვარული, ურთიერთპატივისცემა და გემრიელი...

თებერვალი 16, 2023

ახლა კარაქის ნაცვლად ცომს სულ სხვა ინგრედიენტს ვუმატებ....

თებერვალი 14, 2023

ჩემი ბავშვები მხოლოდ ასეთ ხაჭოს ჭამენ. მეგობრების ბავშვებმაც...

თებერვალი 14, 2023

უკვე უდავოა, რომ ეს პროდუქტი ყველაზე ჯანსაღად მიიჩნევა....

თებერვალი 14, 2023

ასე ამზადებდნენ ბებიაჩემი და დედაჩემი. რეცეპტი ბავშვობიდან! 📝

თებერვალი 14, 2023
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    ვიტამინების ნამდვილი ბომბი! ვიყენებ წელიწადში ორჯერ და პრაქტიკულად ავად აღარ ვხდები.

  • 2

    წონის დაკლების ამ პროდუქტმა შოკში ჩააგდო ქალები მთელ მსოფლიოში! წვავს ცხიმს რამდენიმე დღეში. უკვე გამოვცადე!

  • 3

    ამიერიდან დავაკვირდები მარილის თითოეული შეფუთვის შემადგენლობას. სიურპრიზების მეშინია.

  • 4

    როდესაც დიეტაზე ვიყავი, ეს დესერტი ნამდვილი ხსნა იყო ჩემთვის. ახლაც ვამზადებ, რადგან ის არ ვნებს ფიგურას და გამოდის გასაგიჟებლად გემრიელი! 😍 🍌

  • 5

    ამ გემრიელ აკორდეონს ვაშლთან ერთად მესამედ ვამზადებ ერთ კვირაში. სწრაფი და უპრობლემო. 🥧

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC | horoskopi

  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა