POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
კულინარიასაკითხავი

თქვენ აღარ მოგიწევთ ვახშამზე უარის თქმა, ბოსტნეულის კატლეტები – საუკეთესო არჩევანი განტვირთვის დღეებისთვის!

by ekaterine თებერვალი 21, 2019
თებერვალი 21, 2019

იდეალური კატლეტები, რომლებშიც მთავარი ინგრედიენტი ხორცი არ არის. ის არ შეიცავს არაფერს ზედმეტს. მზადდება 15 წუთში. ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბულგარული წიწაკა და სტაფილო – არავითარი  ეგზოტიკა. მაგრამ მიიღებთ მსუბუქ კერძს საინტერესო გემოთი.

რჩევა: კატლეტები უფრო წვნიანი და უფრო გემრიელი რომ გამოვიდეს, დაამატეთ 1-2 ს/კ. უცხიმო ხაჭო.

შემადგენლობა

ბოსტნეულის მიქსი 400 გ

ხორბლის ფქვილი 3 ს/კ.

კვერცხი 2 ცალი.

მარილი და შავი წიწაკა გემოვნებით, დაასხით ზეითუნის ზეთი 2 ს/კ.

მომზადება

ბოსტნეული გაყინული სახით დააბლენდერეთ, უნდა მიიღოთ პიურე. დაამატეთ  კვერცხი, ფქვილი, მარილი, წიწაკა, აურიეთ.

ჩაასხით ცხიმი ტაფაში, კოვზით ცაასხით ფარში და შეწვით ორივე მხარეს.

 

ბოსტნეულის კატლეტები ღვთაებრივია ნებისმიერი სალათის გარნირთან, იოგურტთან ან არაჟანთან ერთად. საუკეთესოა დიეტის დროს. თუ მოგეწონათ რეცეპტი, სცადეთ და მეგობრებსაც გაუზიარეთ!

0 FacebookEmail
previous post
ცხელი თაფლის ლიქიორი “კრუპნიკასი”- სასწაული სასმელი გაციების დროს! ერთი ჭიქა დღეში და დაემშვიდობეთ სეზონურ დაავადებებს!
next post
ეს სასმელები 48 საათში გარდაქმნის თქვენს ფიგურას უკეთესობისკენ! წარმოუდგენელი შედეგი!

Related Articles

აირჩიეთ ერთ-ერთი ფიფქია და გაიგეთ რა სიურპრიზებია მოსალოდნელი...

დეკემბერი 31, 2022

ლეგენდარული დესერტის არატრადიციული ვერსია. ალბათ ყველაზე სწრაფი მედოკია...

დეკემბერი 30, 2022

აირჩიეთ საშობაო ბარათი და გაიგეთ რა გელით 2023...

დეკემბერი 23, 2022

უფრო გემრიელი ვიდრე ზრაზი! ლიტვური კარტოფილის ზეპელინები ხორცით!👍

დეკემბერი 20, 2022

თავიდან რეცეპტზე გამეცინა, ახლა კი მხოლოდ ასე ვამზადებ!...

დეკემბერი 18, 2022

ამ კერძის სწორად მომზადების ერთი საიდუმლო არსებობს და...

დეკემბერი 11, 2022

უბრალოდ კარგი კერძი კი არა, არამედ ნებისმიერი სუფრის...

დეკემბერი 11, 2022

ამ დელიკატურ რძიან დესერტს დააფასებენ სიახლის მოყვარულები. ადვილი...

დეკემბერი 9, 2022

მთელი იუთუბი გუგუნებს ამ რეცეპტზე. პირადად რომ გადავამოწმე...

დეკემბერი 5, 2022

როგორც ბავშვობაში: კრემი ნამცხვრებისთვის ნაყინის არომატით. ყველა თაობას...

დეკემბერი 5, 2022
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    ოცი წელია ამ რეცეპტით ვაცხობ. ცხვება სწრაფად, მისი არომატი კი დიდხანს რჩება ჩემს სამზარეულოში!

  • 2

    სვით ეს სასმელი დღეში ორჯერ მთელი კვირის განმავლობაში ქოლესტერინის, თირკმლების დეტოქსიკაციისთვის და სახსრების სამკურნალოდ და ასევე მოიშორეთ დაკიდებული მუცელი!

  • 3

    ვურჩევ ყველას: მიირთვით ეს სალათი კვირაში ორჯერ მაგარი ძვლებისთვის და კარგი მხედველობისთვის!

  • 4

    აი ასე გამოიყურება ნამდვილი შედედებული რძე. გაგიკვირდებათ და მხოლოდ 10 წუთი დამჭირდა…

  • 5

    ის ყოველდღე სახეს კარტოფილის ნაჭრებით იწმენდს, გამიკვირდა მიზეზი რომ გავიგე.

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC | horoskopi

  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა