POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
კულინარია

რატომ არ ვწვავ და ვთუშავ კომბოსტოს. მომზადების ახალი გზა.

by ekaterine მარტი 20, 2021
მარტი 20, 2021

ქათმის ბარკლები კომბოსტოთი

ქათამი ბოსტნეულით შეიძლება სამართლიანად ჩაითვალოს დიეტურ კერძად. და თუ საცხობ ცელოფანში გამოვაცხოთ, ფასდაუდებელი კერძი იქნება. კარტოფილით და სოკოთი კლასიკური რეცეპტებისგან თავის დასაღწევად გთავაზობთ კომბოსტოს ქათმის ბარკლებით მომზადებას.

ეს კერძი შესანიშნავია როგორც ლანჩისთვის, ასევე სადილისთვის. ცხობის დროს კომბოსტო გაჯერებული იქნება ქათმის წვენით და შეიძენს ძალიან სასიამოვნო არომატს.

ინგრედიენტები

თეთრი კომბოსტო 1 კგ

ქათმის ბარკალი 4 ცალი

სტაფილო 1 ცალი

ხახვი 1-2 ცალი

ნიორი 1-2 კბილი

აჯიკა 1 ჩ / კ

მზესუმზირის ზეთი

კარაქი 30 გრ

მარილი გემოვნებით

მომზადება

აურიეთ აჯიკა, 1 ს.კ. მზესუმზირის ზეთი და გაჭყლეტილი ნიორი.

გარეცხეთ ბარკლები, მოაცილეთ ზედმეტი ცხიმი და გაყავით ორ ნაწილად. შეაზილეთ სოუსით და შედგით მაცივარში 30-40 წუთი.

დავჭრათ ხახვი ნახევრად რგოლებად, დავჭრათ კომბოსტო და გავხეხოთ სტაფილო უხეშ სახეხზე.

აურიეთ ბოსტნეული, მარილი და მოზილეთ ხელებით. დაამატეთ მზესუმზირის ზეთი.

ბოსტნეული მოათავსეთ საცხობ ცელოფანში, ზემოდან მოათავსეთ ბარკლები და დაუმატეთ კარაქი.

ჩვენ ვაცხობთ 200 გრადუსზე 45 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ფრთხილად გავჭრით ცელოფანს და დავაბრუნებთ ღუმელში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

 

ასეთი კომბოსტო განსხვავდება ჩვეულებრივი მოშუშული კომბოსტოსგან. მას აქვს უფრო რბილი გემო, წვნიანია და მთლიანად უცხიმო.

0 FacebookEmail
previous post
მსუბუქი დესერტები, რომლებიც დიეტის დროსაც შეგიძლიათ მიირთვათ
next post
შრატებს, კრემებსა და ლოსიონებს თვითონ ვამზადებ, მაგრამ განსაკუთრებით აგარ-აგარის ნიღაბი მეხმარება.

Related Articles

ბავშვობის საყვარელი გემო! ❤️🤤

მარტი 14, 2023

აუცილებელი დესერტი აღდგომისთვის, რომელსაც ბებიაჩემის რეცეპტის მიხედვით ვამზადებ....

მარტი 14, 2023

სამზარეულოში ყოველთვის მაქვს ვაფლის ფირფიტების შეკვრა იმ შემთხვევისთვის,...

თებერვალი 16, 2023

ელექტროენერგიის გათიშვა არ არის საბაბი, რომ საკუთარ თავს...

თებერვალი 16, 2023

როდესაც ჯიბეებში ქარი გიქრის, ეს რეცეპტი ნამდვილად გამოგადგება!...

თებერვალი 16, 2023

ჩემი ბედნიერი ქორწინების საიდუმლო: სიყვარული, ურთიერთპატივისცემა და გემრიელი...

თებერვალი 16, 2023

ახლა კარაქის ნაცვლად ცომს სულ სხვა ინგრედიენტს ვუმატებ....

თებერვალი 14, 2023

ჩემი ბავშვები მხოლოდ ასეთ ხაჭოს ჭამენ. მეგობრების ბავშვებმაც...

თებერვალი 14, 2023

უკვე უდავოა, რომ ეს პროდუქტი ყველაზე ჯანსაღად მიიჩნევა....

თებერვალი 14, 2023

ასე ამზადებდნენ ბებიაჩემი და დედაჩემი. რეცეპტი ბავშვობიდან! 📝

თებერვალი 14, 2023
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    ვიტამინების ნამდვილი ბომბი! ვიყენებ წელიწადში ორჯერ და პრაქტიკულად ავად აღარ ვხდები.

  • 2

    წონის დაკლების ამ პროდუქტმა შოკში ჩააგდო ქალები მთელ მსოფლიოში! წვავს ცხიმს რამდენიმე დღეში. უკვე გამოვცადე!

  • 3

    ამიერიდან დავაკვირდები მარილის თითოეული შეფუთვის შემადგენლობას. სიურპრიზების მეშინია.

  • 4

    როდესაც დიეტაზე ვიყავი, ეს დესერტი ნამდვილი ხსნა იყო ჩემთვის. ახლაც ვამზადებ, რადგან ის არ ვნებს ფიგურას და გამოდის გასაგიჟებლად გემრიელი! 😍 🍌

  • 5

    ამ გემრიელ აკორდეონს ვაშლთან ერთად მესამედ ვამზადებ ერთ კვირაში. სწრაფი და უპრობლემო. 🥧

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC | horoskopi

  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა