გამხმარი გარგარი
ეს ნათელი გამხმარი ხილი შეიცავს მაგნიუმს, კალიუმს, რკინას, ვიტამინ B5, პექტინის დიდ რაოდენობას. გარდა ამისა, ხმელი გარგარი მდიდარია ორგანული მჟავებით, რომლებიც ორგანიზმიდან გამოდევნიან ლითონებს და რადიონუკლიდებს.
გარგარი სასარგებლოა გულის დაავადებისთვის, ანემიის დროს, აძლიერებს იმუნიტეტს. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას და აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.
შავი ქლიავის ჩირი
კიდევ ერთი ვიტამინების ბომბი. შეიცავს ბოჭკოებს, ორგანულ მჟავებს, ბევრ ვიტამინს და მინერალს. ეს ნაყოფი ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა და ონკოლოგიურ დაავადებებს და ჰიპერტენზიას. შავ ქლიავს აქვს იმდენი ბევრი სასარგებლო თვისება, რომ თქვენ შეგიძლიათ საუბარი უსასრულოდ.
ქიშმიში
ეს არის იდეალური ენერგიის წყარო. ქიშმიში შეიცავს კალიუმს, რკინას, მანგანუმს, მაგნიუმს, ბოჭკოს, ასევე ვიტამინებს B1, B2, B5. ქიშმიში რეკომენდირებულია ნერვული სისტემის და კარდიოვასკულური დაავადებების დარღვევებისას. იგი გამოიყენება როგორც პრევენციული აგენტი ანემიის, თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებებისათვის.
კაკალი
ალბათ არ არის ისეთი ადამიანი, რომელმაც არ იცის ამ თხილის სარგებლობის შესახებ. ის შეიცავს ანტიოქსიდანტების ყველაზე დიდ რაოდენობას, რაც ეფექტურად ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. კაკლის რეგულარული გამოყენება ამცირებს ონკოლოგიისა და კარდიოვასკულური დაავადების რისკს.
კიდევ ერთი სასარგებლო პროდუქტების ნარევი -თაფლი და ლიმონი, რომელთა უპირატესობა არაერთხელ აღინიშნა. წარმოიდგინეთ, რამდენად სასარგებლოა ეს ნაზავი! ეს არის უნიკალური და ძალიან სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც ააქტიურებს გაცვლით პროცესებს, აძლიერებს სხეულს, ეხმარება ძალების აღდგენაში.
ლეღვის ჩირი
ითვლება კიბოს საწინააღმდეგო საშუალებად. ონკოდაავადებების საპროფილაქტიკოდ ლეღვის ჩირის სისტემატური მიღებაა საჭირო. ასევე ხელს უშლის თრომბების წარმოქმნას.
ფინიკი
ძალიან კარგია თავის ტკივილისა და გაციების დროს. ზამთარში ძალიან სასარგებლოა, განსაკუთრებით ბავშვისთვის. ფინიკს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი აქვს, ხსნის მტკივნეულ შეგრძნებებს, ამაღლებს სეროტონინს და შრომისუნარიანობას.
ალუბლის ჩირი
ყურადღების კონცენტრაციაში დაგეხმარებათ. ასევე სასარგებლოა მათთვის, ვინც მოწევისთვის თავის დანებება გადაწყვიტა, რადგან ამცირებს ნიკოტინზე დამოკიდებულებას.
ბანანის ჩირი
გულისათვის, ტვინისათვის, კუნთებისათვის აუცილებელი კალიუმის წყაროა. შეიცავს ნატურალურ შაქარს, რომელიც ადვილად გადადის სისხლში. არ დაგვავიწყდეს, რომ მშრალი ბანანი 5-ჯერ უფრო კალორიულია, ვიდრე ახალი.