• კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
საკითხავიჯანმრთელობა

რძის პროდუქტები წონის დაკარგვისთვის

by ekaterine სექტემბერი 30, 2019
სექტემბერი 30, 2019

რძის პროდუქტები წონის დაკარგვისთვის: მეცნიერებმა განმარტეს, ხელს შეუწყობს თუ არა პრობიოტიკების გამოყენება წონის დაკლებას.

ყველა სასურსათო მაღაზიაში შეფუთულმა პრობიოტიკებმა ბევრი თაროები დაიკავეს. რძის პროდუქტების ჭამა ფიტნესის ახალი ტენდენციაა. ცოცხალი მიკროორგანიზმები აქტიურად მოთხოვნადია, რადგან ისინი სასარგებლოა თქვენი ნაწლავების ჯანმრთელობისთვის.

 

კვლევებმა დაამტკიცეს, რომ პროდუქტები არა მხოლოდ მნიშვნელოვანია მონელებისთვის, არამედ ხელს უწყობს იმუნური სისტემის, განწყობსსა და კანის გაუმჯობესებას. მთავარი მიზეზი, რის გამოც პრობიოტიკების გარშემო ამდენი ხმაურია, არის ის, რომ ისინი ასოცირდება წონის დაკლებასთან. მაგრამ მათ ნამდვილად შეუძლიათ დაგეხმაროთ ზედმეტი ფუნტის მოშორებაში?

წონა და პრობიოტიკები – რა აკავშირებს მათ

ისინი, რა თქმა უნდა, სასარგებლოა ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის, რაც აუცილებელია თქვენს ორგანიზმში სხვა სისტემების სწორი ფუნქციონირებისთვის.

 

საჭმლის მომნელებელმა სისტემამ მნიშვნელოვანია დააჩქაროს მეტაბოლიზმი და წონის დაკლების ალბათობა. ეს არის ნაწლავი, რომელიც შთანთქავს სხეულისთვის საჭირო ყველა საკვებ ნივთიერებას, მიკროელემენტებს და მინერალებს. საჭმლის მომნელებელ სისტემაში ნებისმიერი დარღვევა შეიძლება საბოლოოდ გამოიწვიოს დეფიციტმა.

 

ამრიგად, უკეთესი ფუნქციონირებისთვის, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ნაწლავების ჯანმრთელობა. ამის საფუძველზე, ზოგიერთმა მეცნიერმა ვარაუდობს, რომ პრობიოტიკებს შეუძლიათ დააჩქარონ წონის დაკლება. მაგრამ მართლა ასეა?

პრობიოტიკები ხელს უწყობენ წონის დაკლებას?

ბევრი იმედგაცრუებული იქნება ამ კითხვაზე პასუხის გაცემით. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ პრობიოტიკები არ დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. მეცნიერებმა ვერ იპოვნეს ცოცხალი მიკროორგანიზმების და წელის გარშემოწერილობას შორის უშუალო ურთიერთობის მტკიცებულება. ნაწლავის ბაქტერიები კარგია ჯანმრთელობისთვის, თუ მოიხმართ ზომიერად.

 

რაც შეეხება წონის დაკლებას, პრობიოტიკებს შეუძლიათ დაგეხმარონ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი კომბინირებულნი არიან სწორ კვებასთან და ინტენსიურ ფიზიკურ აქტივობასთან. ჩართეთ თქვენს დიეტაში ყველა სახის ხილი და ბოსტნეული, ზედმეტი ფუნტის მოსაშორებლად.

 

0
FacebookEmail
previous post
გემრიელი საუზმე 5 წუთში
next post
ექსპერტები გვირჩევენ არ დააკონსერვოთ ხილი ან ბოსტნეული, გაიგეთ, რა ალტერნატივებს გვთავაზობენ ისინი.

Related Articles

რა არ მოსწონს ხახვს: სასუქი, რომლებიც არ უნდა...

აპრილი 16, 2021

საყვარელ ჯუჯა სპილოს სურდა შეუმჩნევლად დარჩენილიყო, მაგრამ იპოვეს...

მარტი 27, 2021

უმეტესობა თქვენგანიც შოკირებული იქნება ამ მოულოდნელი ამბით. ახლა...

მარტი 20, 2021

შრატებს, კრემებსა და ლოსიონებს თვითონ ვამზადებ, მაგრამ განსაკუთრებით...

მარტი 20, 2021

მსუბუქი დესერტები, რომლებიც დიეტის დროსაც შეგიძლიათ მიირთვათ

მარტი 15, 2021

სარეცხის მანქანაში ძლიერ ყავას ვამატებ (2 ჩაის ჭიქა)...

მარტი 13, 2021

რატომ არის ჩინური კომბოსტო იდეალური წონის დაკლებისთვის +...

მარტი 13, 2021

ასტროლოგიური დიეტა: რა უნდა ჭამოთ თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის...

თებერვალი 27, 2021

იდეალურია ხველის, სტრესისა და ჭარბი წონის დროს.

თებერვალი 27, 2021

უბრალო და ჭკვიანმა ქალმა იცის, როგორ დაემშვიდობოს ზედმეტ...

თებერვალი 24, 2021
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    გაწურეთ ლიმონი, დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი და არასდროს დამივიწყებთ!

  • 2

    ბადრიჯანმა ბევრი ზეთი რომ არ შეიწოვოს, ერთ ხრიკს ვიყენებ. გულსართზე ხომ უბრალოდ ვგიჟდები.

  • 3

    ცხიმის წვის პროცესი მე-4 დღიდან დაიწყება. დაკარგული კილოგრამები კი 3 წლის განმავლობაში აღარ დაბრუნდება. ნაცადი მეთოდია – პირადად შევამოწმე!

  • 4

    78 წლის ვარ და კიდევ დიდხანს გავაგრძელებ ცხოვრებას! რეგულარულად ვამზადებ ამ ნაყენს, რომელსაც ვსვამ სიამოვნებით!

  • 5

    ერთკვირიანი პრაქტიკა გიჩვენებთ თქვენი სხეულის სასიამოვნო ცვლილებებს! 5 ეფექტური პოზა სხეულის კორექციისათვის!

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign