• კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
საკითხავისილამაზე

როგორ დავიკლოთ თვეში 6 – 7 კილოგრამი ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე.

by ekaterine ოქტომბერი 21, 2018
ოქტომბერი 21, 2018

მიუხედავად უსიამოვნო სუნისა ნიორი სასარგებლო პროდუქტია, ის ბუნებრივი საშუალებაა ვირუსებისგან თავის არიდებასა და სხვადასხვა ინფექციების პროფილაქტიკისთვის. გაგიკვირდებათ და შეიძლება გამოვიყენოთ ასევე ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დასაღწევად.

ნიორი შეიცავს ისეთ ნივთიერებას, რომელიც აქვეითებს მადას, სწორედ ამაშია მისი ჯადოსნური თვისება – მადის დაქვეითება თავისთავად ხელს შეუწყობს საკვების ნაკლები რაოდენობით მირთმევას და წონაში კლებას. გასუქებას მარტო ბევრი ჭამა არ იწვევს, ნიორში შემავალი ეს ნივთიერება მადის დაქვეითებასთან ერთად არეგულირებს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას, ქოლესტერინის დონეს, აწესრიგებს სისხლში შაქრის შემცველობას.

მეორე კომპონენტი არის კეფირი, რომელიც ნებისმიერი დიეტის დროს ნებადართულია. ყოველდღიურად მხოლოდ კეფირის მიღებით საგრძნობლად დაიკლებთ წონაში, მაგრამ თუ მას მიიღებთ ნიორთან ერთად, თავიდან აიცილებთ ნაწლავურ ინფექციებს, ამასთანავე აიმაღლებთ იმუნიტეტს. ძილის წინ ნივრიანი კეფირი ხელს შეუწყობს მშვიდ ძილს და რაც მთავარია ღამის განმავლობაში ცხიმის დაწვის პროცესი დაჩქარდება.

უნდა გაგაფრთხილოთ, რომ ამ სასმელს აქვს უკუჩვენებები მათთვის, ვისაც აწუხებს კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული, თირკმელების და ღვიძლის ფუნქვიის დარღვევა, კარდიოვასკულარული დაავადებები.

თვითონ ეს სასმელი არ წვავს ცხიმებს, გახდომა ხდება ნაწლავების გაწმენდით და მადის დაქვეითებით. გარდა ამისა მას აქვს დიურეზული ეფექტი, რომელიც გვეხმარება ჭარბი სითხის დაგროვებასა და შეშუპების თავიდან აცილებაში.

გასახდომი სასმელის მოსამზადებლად ერთი კბილი დანაყილი ნიორი უნდა ავურიოთ ერთ ჭიქა კეფირში და მომზადებისთანავე მივირთვათ, უმჯობესია ვახშამთან ერთად ან ძილის წინ. თუ სასმელთან ერთად ცოტას ივარჯიშებთ კიდეც, თვეში 6 – 7 კგ.-ის მოკლებას შესძლებთ.

0
FacebookEmail
previous post
როგორ ვიკვებოთ წელიწადის ცივ დროს, რომ ავიმაღლოთ იმუნიტეტი.
next post
იდეალური ხაჭოს ტორტი: მსუბუქი, ნაზი, ჰაეროვანი, როგორც ღრუბელი.

Related Articles

მე უკვე 60-ის ვარ, მაგრამ სნაიპერის მხედველობა მაქვს!...

მაისი 19, 2022

მოულოდნელი აღმოჩენა. გააოცეთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები ასეთი...

მაისი 15, 2022

აი რატომაა მსოფლიო შეპყრობილი ტუალეტის ახალი ტრენდით.

მაისი 11, 2022

სამდღიანი დეტოქსის წყალობით დაიკლებთ 3-დან 7 კგ-მდე. 3...

მაისი 11, 2022

ხვალ ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდებით თქვენი ოცნების ფიგურას! საღამოს...

მაისი 9, 2022

შევამჩნიე, რომ დედამ შესასვლელ კართან უცნაური ნარევი შეინახა....

მაისი 9, 2022

ამიერიდან დავაკვირდები მარილის თითოეული შეფუთვის შემადგენლობას. სიურპრიზების მეშინია.

მაისი 8, 2022

კარგი შედეგი გარანტირებულია! ურალის მეთოდი, რომლის შესახებაც ცოტამ...

მაისი 5, 2022

მე გადავამოწმე ტესტის შედეგები საკუთარ თავზე და ჩემს...

მარტი 6, 2022

როგორ გავაშროთ ტანსაცმელი მხოლოდ 2 საათში? ამაში ერთი...

თებერვალი 11, 2022
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    ამიერიდან დავაკვირდები მარილის თითოეული შეფუთვის შემადგენლობას. სიურპრიზების მეშინია.

  • 2

    მინუს 9 კილოგრამი თვეში – თქვენი ახალი რეალობა! წარმატების მისაღწევად ნამდვილად ღირს ცდა!

  • 3

    ოცი წელია ამ რეცეპტით ვაცხობ. ცხვება სწრაფად, მისი არომატი კი დიდხანს რჩება ჩემს სამზარეულოში!

  • 4

    ყოველ დილით მიირთვით ეს საუზმე და მერწმუნეთ, ერთ თვეში თავს ვერ იცნობთ.

  • 5

    რომელია ფეხმძიმედ? გამოცანები, რომელთა შესრულებაც მხოლოდ მაღალი დონის ინტელექტუალებს შეუძლიათ.

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC