POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
საკითხავისილამაზე

როგორ დავიკლოთ თვეში 6 – 7 კილოგრამი ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე.

by ekaterine ოქტომბერი 21, 2018
ოქტომბერი 21, 2018

მიუხედავად უსიამოვნო სუნისა ნიორი სასარგებლო პროდუქტია, ის ბუნებრივი საშუალებაა ვირუსებისგან თავის არიდებასა და სხვადასხვა ინფექციების პროფილაქტიკისთვის. გაგიკვირდებათ და შეიძლება გამოვიყენოთ ასევე ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დასაღწევად.

ნიორი შეიცავს ისეთ ნივთიერებას, რომელიც აქვეითებს მადას, სწორედ ამაშია მისი ჯადოსნური თვისება – მადის დაქვეითება თავისთავად ხელს შეუწყობს საკვების ნაკლები რაოდენობით მირთმევას და წონაში კლებას. გასუქებას მარტო ბევრი ჭამა არ იწვევს, ნიორში შემავალი ეს ნივთიერება მადის დაქვეითებასთან ერთად არეგულირებს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას, ქოლესტერინის დონეს, აწესრიგებს სისხლში შაქრის შემცველობას.

მეორე კომპონენტი არის კეფირი, რომელიც ნებისმიერი დიეტის დროს ნებადართულია. ყოველდღიურად მხოლოდ კეფირის მიღებით საგრძნობლად დაიკლებთ წონაში, მაგრამ თუ მას მიიღებთ ნიორთან ერთად, თავიდან აიცილებთ ნაწლავურ ინფექციებს, ამასთანავე აიმაღლებთ იმუნიტეტს. ძილის წინ ნივრიანი კეფირი ხელს შეუწყობს მშვიდ ძილს და რაც მთავარია ღამის განმავლობაში ცხიმის დაწვის პროცესი დაჩქარდება.

უნდა გაგაფრთხილოთ, რომ ამ სასმელს აქვს უკუჩვენებები მათთვის, ვისაც აწუხებს კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული, თირკმელების და ღვიძლის ფუნქვიის დარღვევა, კარდიოვასკულარული დაავადებები.

თვითონ ეს სასმელი არ წვავს ცხიმებს, გახდომა ხდება ნაწლავების გაწმენდით და მადის დაქვეითებით. გარდა ამისა მას აქვს დიურეზული ეფექტი, რომელიც გვეხმარება ჭარბი სითხის დაგროვებასა და შეშუპების თავიდან აცილებაში.

გასახდომი სასმელის მოსამზადებლად ერთი კბილი დანაყილი ნიორი უნდა ავურიოთ ერთ ჭიქა კეფირში და მომზადებისთანავე მივირთვათ, უმჯობესია ვახშამთან ერთად ან ძილის წინ. თუ სასმელთან ერთად ცოტას ივარჯიშებთ კიდეც, თვეში 6 – 7 კგ.-ის მოკლებას შესძლებთ.

1 FacebookEmail
previous post
როგორ ვიკვებოთ წელიწადის ცივ დროს, რომ ავიმაღლოთ იმუნიტეტი.
next post
იდეალური ხაჭოს ტორტი: მსუბუქი, ნაზი, ჰაეროვანი, როგორც ღრუბელი.

Related Articles

აირჩიეთ ერთ-ერთი ფიფქია და გაიგეთ რა სიურპრიზებია მოსალოდნელი...

დეკემბერი 31, 2022

აირჩიეთ საშობაო ბარათი და გაიგეთ რა გელით 2023...

დეკემბერი 23, 2022

რას მოგვიტანს 2023 – წყლის ლურ­ჯი კურდღლის წელი...

დეკემბერი 5, 2022

გაჩვენებთ, თუ როგორ გავახანგრძლივოთ სანთლის წვა. 👇

ნოემბერი 1, 2022

არ ველოდი, რომ დროთა განმავლობაში ჩარჩოები ასე გაყვითლდებოდა....

ოქტომბერი 30, 2022

ამ პრობლემას ვერაფრით ვუმკლავდებოდი, დედამთილმა ეს 2 წუთში...

ოქტომბერი 30, 2022

კვერცხი მაცივრის გარეშე ზაფხულშიც კი ინახება. ბელგიელმა მეგობარმა...

ოქტომბერი 28, 2022

დაღესტანში ახლობლები მოვინახულე და გავიგე რატომ ინახება მათი...

ოქტომბერი 25, 2022

გამოიყენეთ ეს პატარა ხრიკი და თქვენი კერძი მუდამ...

ოქტომბერი 21, 2022

დაიწყეთ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება დღესვე! ოქტომბრიდან მარტამდე დღეში...

ოქტომბერი 21, 2022
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    ვიტამინების ნამდვილი ბომბი! ვიყენებ წელიწადში ორჯერ და პრაქტიკულად ავად აღარ ვხდები.

  • 2

    წონის დაკლების ამ პროდუქტმა შოკში ჩააგდო ქალები მთელ მსოფლიოში! წვავს ცხიმს რამდენიმე დღეში. უკვე გამოვცადე!

  • 3

    ამიერიდან დავაკვირდები მარილის თითოეული შეფუთვის შემადგენლობას. სიურპრიზების მეშინია.

  • 4

    როდესაც დიეტაზე ვიყავი, ეს დესერტი ნამდვილი ხსნა იყო ჩემთვის. ახლაც ვამზადებ, რადგან ის არ ვნებს ფიგურას და გამოდის გასაგიჟებლად გემრიელი! 😍 🍌

  • 5

    ამ გემრიელ აკორდეონს ვაშლთან ერთად მესამედ ვამზადებ ერთ კვირაში. სწრაფი და უპრობლემო. 🥧

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC | horoskopi

  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა