POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
საკითხავისილამაზეჯანმრთელობა

ეს სასმელები ხელს უწყობენ ჰორმონების ნორმალური მდგომარეობის შენარჩუნებას!

by ekaterine ნოემბერი 27, 2018
ნოემბერი 27, 2018

ჯანმრთლობა და სილამაზე მეტწილად დამოკიდებულია კვებაზე. ყველაფერს, რაც თქვენს სხეულში ხვდება, დიდი გავლენა აქვს ყველა ქსოვილისა და ორგანოების მუშაობაზე. “ადამიანი არის ის, რასაც ის ჭამს”, დღემდე ეს სიბრძნე პოპულარულია.

საჭმელზე  ყველაფერი მეტ-ნაკლებად ნათელია, მაგრამ როგორ გავაუმჯობესოთ კეთილდღეობა სასმელების დახმარებით?მათი დახმარებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ჰორმონები, განსაკუთრებით ქალებში. ასევე  მიიღებთ თხელ ფიგურას, ჯანსაღ და ხავერდოვან კანსა და თმას. ამიტომ ჯანსაღ სასმელებს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ და შეიყვანოთ დღის რაციონში, რომლებიც ქმნიან სასწაულს თქვენი სხეულისთვის. ქალებს ურჩევენ სასმელი გამოიყენონ ყოველდღე!

 

თბილი წყალი ლიმნით

თბილი წყალი ლიმნით-ის სურათის შედეგი
ეს სასმელი არის  ქალების რეალური აღმოჩენა. ეს ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, სხეულისგან გამოდევნის ტოქსინებს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, კანის მდგომარეობას და საჭმლის მონელებას. ლიმონს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჰორმონ ლეპტინზე თუ მისი ბალანსი დარღვეულია, სხეული იწყებს ცხიმის დაგროვებას.

სასმელის მომზადება ძალიან მარტივია. ნახევარი ლიმონის წვენი შეურიეთ ერთ ჭიქა ცხელ წყალში და ცოტა ხნის შემდეგ დალიეთ, უმჯობესია უზმოზე.

 

ჟოლოს ფოთლის ჩაი

ჟოლოს ფოთლის ჩაი-ის სურათის შედეგი
ეს სასმელი არეგულირებს ქალის რეპროდუქციულ სისტემას. ჟოლო ამაგრებს საშვილოსნოს კუნთებს, აადვილებს მენსტრუაციას, მშობიარობასა და მენოპაუზის დროს არსებულ სხვადასხვა პრობლემას. ეს ჩაი ორგანიზმს ამხნევებს და განწყობას აუმჯობესებს, შეგიძლიათ ყავის ნაცვლად მიირთვათ.

სასმელის მომზადება ძალიან მარტივია: 1 ს/კ ფოთოლს დავასხათ 200 მლ მდუღარე წყალი, გავაჩეროთ 10 წუთი. ჰორმონების ბალანსისთვის მიირთვით დღეში სამჯერ დილით ან შუადღემდე. ძილის წინ მისი დალევა არ შეიძლება, რადგან ვერ შესძლებთ დაძინებას.

 

რძე კურკუმათი

რძე და კურკუმა-ის სურათის შედეგი

მას სხვანაირად “ოქროსფერ რძეს” უწოდებენ. ეს სასმელი აბალანსებს ყველა ჰორმონს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და კურნავს გაციებას.

200 მლ ცხელ რძეში დაამატეთ 1/2 კოვზიკურკუმა. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი გემოვნებით. ეს სასმელი არის დასალევად უკეთესი ღამით.

 

გვირილის ჩაი

გვირილის ჩაი-ის სურათის შედეგი

უძველესი დროიდან გამოიყენება კუჭის და ნაწლავების ლორწოვანი გარსების სამკურნალოდ, სპაზმების მოსახსნელად, აქვს ანტიმიკრობული და ანთებისსაწინააღმდეგო მოქმედება, სხეულის წმენდის ეფექტი.

ცხელი სასმელის მიღებისას ოფლიანობა იზრდება და ოფლთან ერთად ტოქსინები გარეთ გამოდიან, ასევე  ნაწლავების მუშაობა ნორმალიზდება. თუმცა, არ შეიძლება ეს ჩაი დიდი რაოდენობით მიიღოთ – მისმა სედატიურმა თვისებებმა შეიძლება უარყოფითი ზეგავლენა მოახდინოს კონცენტრაციასა და ჯანმრთელობაზე.

 

პიტნის ჩაი

პიტნის ჩაი-ის სურათის შედეგი

 

ეს არომატული სასმელი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ხსნის დაღლილობას. კურნავს უძილობას,  აყუჩებს ტკივილებს, გეხმარებათ თავიდან მოიცილოთ გაღიზიანება.

 

გისურვებთ ძლიერ ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას!

0 FacebookEmail
previous post
წამლის მიღებამდე სცადეთ ეს ბუნებრივი პროდუქტი
next post
ნამცხვარი ”ტრუბოჩკა”

Related Articles

აირჩიეთ ერთ-ერთი ფიფქია და გაიგეთ რა სიურპრიზებია მოსალოდნელი...

დეკემბერი 31, 2022

აირჩიეთ საშობაო ბარათი და გაიგეთ რა გელით 2023...

დეკემბერი 23, 2022

რას მოგვიტანს 2023 – წყლის ლურ­ჯი კურდღლის წელი...

დეკემბერი 5, 2022

გაჩვენებთ, თუ როგორ გავახანგრძლივოთ სანთლის წვა. 👇

ნოემბერი 1, 2022

არ ველოდი, რომ დროთა განმავლობაში ჩარჩოები ასე გაყვითლდებოდა....

ოქტომბერი 30, 2022

ამ პრობლემას ვერაფრით ვუმკლავდებოდი, დედამთილმა ეს 2 წუთში...

ოქტომბერი 30, 2022

კვერცხი მაცივრის გარეშე ზაფხულშიც კი ინახება. ბელგიელმა მეგობარმა...

ოქტომბერი 28, 2022

დაღესტანში ახლობლები მოვინახულე და გავიგე რატომ ინახება მათი...

ოქტომბერი 25, 2022

გამოიყენეთ ეს პატარა ხრიკი და თქვენი კერძი მუდამ...

ოქტომბერი 21, 2022

დაიწყეთ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება დღესვე! ოქტომბრიდან მარტამდე დღეში...

ოქტომბერი 21, 2022
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    ვიტამინების ნამდვილი ბომბი! ვიყენებ წელიწადში ორჯერ და პრაქტიკულად ავად აღარ ვხდები.

  • 2

    წონის დაკლების ამ პროდუქტმა შოკში ჩააგდო ქალები მთელ მსოფლიოში! წვავს ცხიმს რამდენიმე დღეში. უკვე გამოვცადე!

  • 3

    ამიერიდან დავაკვირდები მარილის თითოეული შეფუთვის შემადგენლობას. სიურპრიზების მეშინია.

  • 4

    როდესაც დიეტაზე ვიყავი, ეს დესერტი ნამდვილი ხსნა იყო ჩემთვის. ახლაც ვამზადებ, რადგან ის არ ვნებს ფიგურას და გამოდის გასაგიჟებლად გემრიელი! 😍 🍌

  • 5

    ამ გემრიელ აკორდეონს ვაშლთან ერთად მესამედ ვამზადებ ერთ კვირაში. სწრაფი და უპრობლემო. 🥧

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC | horoskopi

  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა