• კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
საკითხავისილამაზეჯანმრთელობა

ისაუზმეთ ამ სასმელით და 4 დღეში მუცელზე და გვერდებზე ცხიმი გაქრება. საკუთარ თავზე მაქვს გამოცდილი და ძალიან კმაყოფილი ვარ!

by ekaterine იანვარი 25, 2019
იანვარი 25, 2019

კეფირი შეიცავს 12 სახეობის ვიტამონს, რომლებიც აუცილებელია ორსულებში ნაყოფის ნორმალური ზზრდა-განვითარებისთვის და ასევე მამაკაცებში ხელს უწყობს კუნთოვანი მასის შენებას.

 

უცხიმო კეფირის გამოყენება ხელს შეუწყობს ღვიძლისა და პანკრეასის მუშაობის ნორმალიზებას.

რძისგან განსხვავებით, კეფირი ბევრად უკეთესია, მაგრამ კეფირში ცილების, მინერალებისა და ვიტამინების რაოდენობა ზუსტად იგივეა.

 

სწრაფად გახდომისთვის დიეტოლოგები გვირჩევენ რაციონში კეფირის დამატებას, მაგრამ გახდომა რომ უფრო ეფექტური და სწრაფი გავხადოთ, მოამზადეთ სასწაულმოქმედი მწვანე კოქტეილი.

 

გასახდომი სასმელის მომზადება.

სასმელის ინგრედიენტები

300 მლ კეფირი

3 ღერი ოხრახუში

3 ღერი კამა

3 ღერი ქინძი

1 კიტრი

ცოტა მარილი

ცოტა შავი პილპილი

 

 

მომზადება:

მწვანილი გარეცხეთ და გააშრეთ. დაჭერით და კიტრთან ერთად ბლენდერით ათქვიფეთ. დაამატეთ კეფირის ნახევარი, გააგრძელეთ თქვეფა და ნელ-ნელა დაასხით დანარჩენი კეფირიც.

გამზადებული სასმელი ჩაასხით ჭიქაში, შეაზავეთ მარილით და პილპილით და დალიეთ.

 

სასმელი გამაგრილებელი გემოთი დღის საუკეთესო დასაწყისია. შეგიძლიათ ამით ჩაანაცვლოთ სადილი და ვახშამიც და მოკლე დროში ზედმეტი სანტიმეტრები მოგშორდებათ.

გაუზიარეთ სხვებსაც, რომ იცოდნენ ამ საოცარი სასმელის შესახებ!

 

0
FacebookEmail
previous post
ამ ჰაეროვანი დელიკატესის ადგილი მაგიდის ცენტრშია. არ შემიძლია თვალის მოწყვეტა.
next post
უჩვეულო და დახვეწილი გემოს კაშკაშა გარნირი!

Related Articles

მე უკვე 60-ის ვარ, მაგრამ სნაიპერის მხედველობა მაქვს!...

მაისი 19, 2022

მოულოდნელი აღმოჩენა. გააოცეთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები ასეთი...

მაისი 15, 2022

აი რატომაა მსოფლიო შეპყრობილი ტუალეტის ახალი ტრენდით.

მაისი 11, 2022

სამდღიანი დეტოქსის წყალობით დაიკლებთ 3-დან 7 კგ-მდე. 3...

მაისი 11, 2022

ხვალ ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდებით თქვენი ოცნების ფიგურას! საღამოს...

მაისი 9, 2022

შევამჩნიე, რომ დედამ შესასვლელ კართან უცნაური ნარევი შეინახა....

მაისი 9, 2022

ამიერიდან დავაკვირდები მარილის თითოეული შეფუთვის შემადგენლობას. სიურპრიზების მეშინია.

მაისი 8, 2022

კარგი შედეგი გარანტირებულია! ურალის მეთოდი, რომლის შესახებაც ცოტამ...

მაისი 5, 2022

მე გადავამოწმე ტესტის შედეგები საკუთარ თავზე და ჩემს...

მარტი 6, 2022

როგორ გავაშროთ ტანსაცმელი მხოლოდ 2 საათში? ამაში ერთი...

თებერვალი 11, 2022
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    ამიერიდან დავაკვირდები მარილის თითოეული შეფუთვის შემადგენლობას. სიურპრიზების მეშინია.

  • 2

    მინუს 9 კილოგრამი თვეში – თქვენი ახალი რეალობა! წარმატების მისაღწევად ნამდვილად ღირს ცდა!

  • 3

    ოცი წელია ამ რეცეპტით ვაცხობ. ცხვება სწრაფად, მისი არომატი კი დიდხანს რჩება ჩემს სამზარეულოში!

  • 4

    ყოველ დილით მიირთვით ეს საუზმე და მერწმუნეთ, ერთ თვეში თავს ვერ იცნობთ.

  • 5

    რომელია ფეხმძიმედ? გამოცანები, რომელთა შესრულებაც მხოლოდ მაღალი დონის ინტელექტუალებს შეუძლიათ.

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC