• კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
საკითხავისილამაზეჯანმრთელობა

ბელგიური საოცარი წვნიანი! ორგანიზმი ერთ კვირაში იწმინდება! ცხიმი დნება, ჭამის სურვილი ქრება!

by ekaterine იანვარი 7, 2019
იანვარი 7, 2019

ბონის წვნიანი – ბელგიის კვების სპეციალისტების მიერ შექმნილი იგივე სახელწოდების დიეტის ძირითადი კერძი. მისი მოქმედების საიდუმლო მდგომარეობს ინგრედიენტების უნიკალურ კომბინაციაში, რომელთაგან თითოეული ხელს უწყობს სხეულის გაწმენდას და აძლიერებს მეტაბოლიზმს.

მთავარი როლი წვნიანში მიეკუთვნება ნიახურს. ის ორგანიზმში აქვეითებს მადას და ასევე აიძულებს დახარჯოს იმაზე მეტი ენერგია, ვიდრე ამ პროდუქტშია. 100 გრამ წვნიანში მხოლოდ 27 კკალორიაა.

 

წვნიანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ინგრედიენტები:

შემადგენლობა

400 გ ახალი კომბოსტო (შგიძლიათ მწნილის კომბოსტო გამოიყენოთ)

5 ხახვი

5 პომიდორი (შეიძლება გამოყენებულ იქნეს დაკონსერვებული)

2 მწვანე ბულგარული წიწაკა

2 სტაფილო

4 ძირი ნიახური

ცოტა მწვანილი(ოხრახუში, კამა)

სანელებლები (ნიორი, კოჭა, ქინძი, დაფნის ფოთოლი)

მომზადება:

კომბოსტო დაჭერით გრძლად, პომიდორს მოაცალეთ ქერქი და დაჭერით, ხახვი, სტაფილო, ბულგარული წიწაკა  დაჭერით კუბიკებად, ნიახური დაჭერით წვრილად.

 

დაჭრილ ბოსტნეულს, ხახვის გარდა დაასხით ცივი წყალი და დაგით ცეცხლზე.

 

ხახვი მოშუშეთ ზეითუნის ზეთში.

 

წვნიანში დაამატეთ ხახვი, სანელებლები, მარილი და ვხარშოთ 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დავამატოთ დაჭრილი მწვანილი, გადმოვდგათ წვნიანი ღუმელიდან და გავაჩეროთ კიდევ 10-15 წუთი.

 

ეფექტური წონის დაკარგვის მიზნით, წვნიანი მთელი კვირის განმავლობაში უნდა შეჭამოთ. გამორიცხეთ ალკოჰოლური სასმელები,შემწვარი, ფქვილოვანი და სწრაფი კვების პროდუქტები.

გახდით ჯანმრთელად და ეფექტურად! გაუზიარეთ მეგობრებსაც, ვისაც ჯერ ვერ აურჩევია შესაფერისი დიეტა!

0
FacebookEmail
previous post
უგემრიელესი ქაბაბი ტაფაზე – მისი გემო არასდროს დაგავიწყდებათ!
next post
ტუტოვანი საკვების ტოპ-ათეული, რომელიც ხელს უშლის სიმსუქნეს, ინსულტს და კიბოს!

Related Articles

შეგიძლიათ გამოიცნოთ გოგოებიდან რომელზეა შეყვარებული ახალგაზრდა?

ივლისი 26, 2022

მინა მთელი წლის განმავლობაში სუფთა და პრიალა დარჩება,...

ივლისი 17, 2022

სასარგებლო სასმელი ორგანიზმის გასაწმენდად. სწორედ ეს ინგრედიენტები ასტიმულირებს...

ივლისი 7, 2022

მხოლოდ ამ სასმელის დახმარებით ვებრძოდი არანორმალურ მადას და...

ივლისი 7, 2022

გურმანები ამატებენ სანელებლებს, ლიქიორებს და მარილსაც კი. მაგრამ...

ივნისი 22, 2022

მარწყვის გამხმარი ყუნწები უფრო ღირებულია ვიდრე თავად კენკრა:...

ივნისი 4, 2022

როდესაც დიეტაზე ვიყავი, ეს დესერტი ნამდვილი ხსნა იყო...

მაისი 26, 2022

ეს ხრიკი დედაჩემისგან ვისწავლე. არც კი მეგონა, რომ...

მაისი 23, 2022

არასდროს მომწონდა ეს ნაოჭიანი გამომშრალი ხილი… ჯერჯერობით 4...

მაისი 20, 2022

მე უკვე 60-ის ვარ, მაგრამ სნაიპერის მხედველობა მაქვს!...

მაისი 19, 2022
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    დედაჩემი ამ კერძს ისე გემრიელად ამზადებს, რომ შეიძლება თეფშიანად გადაგეყლაპოთ. დილით მიირთვით “მასტავა” და მთელი დღით დანაყრებული იქნებით.

  • 2

    დაემშვიდობეთ მუცლის ცხიმსა და ფეხების შეშუპებას. 7 დღეში მინიმუმ 7 კილოგრამით ნაკლები. დიეტა “წებოვანი”- ახალი სიტყვა დიეტოლოგიაში.

  • 3

    არასდროს ვყოფილვარ კოსმეტოლოგთან, მაგრამ სახეზე მიმიკური ნაოჭიც კი არ მაქვს! აი ბუნებრივი ლიფტინგის რეცეპტი ჩემგან!

  • 4

    ყველა ნაოჭი, ფორები და არათანაბრობა გააქრო. კანი ფაიფურივითაა. გაგიზიარებთ ჩემს აღმოჩენას!

  • 5

    სანელებელი, რომელიც ათზე მეტ ფარმაცევტულ მედიკამენტს ცვლის. რა შედეგი მისცა კურკუმამ ჩემს დედამთილს, რომელიც ყოველდღე სვამდა მას.

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC