POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
საკითხავისილამაზეჯანმრთელობა

დაემშვიდობეთ მუცლის ცხიმსა და ფეხების შეშუპებას. 7 დღეში მინიმუმ 7 კილოგრამით ნაკლები. დიეტა “წებოვანი”- ახალი სიტყვა დიეტოლოგიაში.

by ekaterine ივლისი 22, 2019
ივლისი 22, 2019

ამ დიეტის დახმარებით ზედმეტ კილოგრამებსაც მოიშორებთ და ორგანიზმსაც გაიწმენდთ. მხოლოდ 7 დღეში სასურველ და გასაოცარ შედეგს მიაღწევთ!

ეფექტური და ამავე დროს სასარგებლო “წებოვანი” დიეტა

დიეტა მუცლის გასახდომად

 

 

ლიმფური სისტემის ცუდი მუშაობა, ორგანიზმში ჭარბი სითხის და ტოქსინების დაგროვება, ხშირად იწვევს მუცლის შებერილობას და ფეხების შეშუპებას.

ეს საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც განსაკუთრებულ დიეტას მოითხოვს. მოცემული დიეტა, სახელწოდებით “წებოვანი” საშუალებას გვაძლევს ეფექტურად და სწრაფად გადავჭრათ ეს პრობლემა.

 

 

კვების სისტემა ეფუძნება აიურვეზულ პრინციპებს და მოიცავს ჭარბი წონის დაკარგვას და სხეულის თანდათანობით წმენდას ტოქსინებისა და დესტრუქციული ტოქსინებისგან. საშუალოდ დღეში 1 კგ-მდე წონის დაკლებას შეძლებთ.

 

 

მენიუ 7 დღეზე არის გათვლილი და ასეთი რეჟიმის დაცვა ნახევარ წელში მხოლოდ 1-2-ჯერ შეიძლება. დაკლების პერიოდში რაციონიდან ფქვილიანი პროდუქტები, მაღაზიაში შეძენილი მზა კერძები და ტკბილეული უნდა გამორიცხოთ, ასევე მავნე ჩვევებზე და დილით ყავის დალევაზე უარი უნდა თქვათ.

 

 

ყოველი დღე 1 ჭიქა თბილი წყლითა და ლიმონის  ნაჭრით უნდა დაიწყოთ. ეს ცნობილი მეთოდი კუჭს საჭმლის გადასამუშავებლად ამზადებს და მთელ საჭმლის მომნელებელ სისტემას ააქტიურებს.

დიეტის მენიუ ერთ კვირაზე

 

 

პირველი ორი დღის კვების სქემა გამოიყურება ასე

საუზმე: 3 ს/კ წყალზე მოხარშული შვრიის ქატოს ფაფა დარიჩინით და ვაშლით

წახემსება: 200 მლ უცხიმო კეფირი

სადილი: 250 მლ ქათმის ბულიონი კარტოფილთან და სტაფილოსთან ერთად

სამხარი: 1 ბანანი

ვახშამი: 200 მლ უცხიმო კეფირი და 2 ს/კ შვრიის ფანტელები (შეგიძლიათ დილით თბილ წყალში დაალბოთ, რომ საღამოს გაფუვდეს)

 

 

დანარჩენი ხუთი დღე ასევე ფიქსირებული და ერთნაირი უნდა იყოს.

საუზმე: 2 ს/კ ქატო და 200 მლ უცხიმო კეფირი

წახემსება: 1 გრეიფრუტი

სადილი: 250 მლ ქათმის ბულიონი ბოსტნეულთან ერთად

სამხარი: 200 გრ კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი, ბანანი ან ბროწეული

ვახშამი: 250 გრ წყალზე მოხარშული ბრინჯი

 

ეს კვების სისტემა ხელს შეუწყობს მუცლის არეში ჩალაგებული ცხიმის მოშორებას და ლორწოვანი გარსების გასუფთავებას. “წებოვანი” დიეტა აძლიერებს ქსოვილს, რაც ხელს უწყობს სხეულის გაძლიერებას. გარდა ამისა, სასიამოვნო ბონუსი იქნება ფეხებში შეშუპების მოხსნა და ჭარბი ოფლიანობისგან განთავისუფლება.

 

თუ თქვენთვის მისაღები დიეტაა, დაუკვირდით სხეულის რეაქციებს და საჭიროების შემთხვევაში გაიარეთ ექიმთან კონსულტაცია.

1 FacebookEmail
previous post
ძალიან მიყვარს და როცა მომინდება მივდივარ მაღაზიაში, ვყიდულობ ჩირს, არაჟანს და ვიწყებ მომზადებას.
next post
სხეულის კორექტირება 1 პროდუქტით. მისი წყალობით მუცელი პატარავდება, თეძოები თხელდება და ხდებით მოხდენილი.

Related Articles

შვრიის ფაფა + კომბოსტო = გემრიელი განტოლება, რომელიც...

მაისი 11, 2023

პრობლემა მოგვარებულია ოპერაციის გარეშე! უბრალოდ წაისვით თხელი ფენა...

აპრილი 21, 2023

აირჩიეთ ერთ-ერთი ფიფქია და გაიგეთ რა სიურპრიზებია მოსალოდნელი...

დეკემბერი 31, 2022

აირჩიეთ საშობაო ბარათი და გაიგეთ რა გელით 2023...

დეკემბერი 23, 2022

რას მოგვიტანს 2023 – წყლის ლურ­ჯი კურდღლის წელი...

დეკემბერი 5, 2022

გაჩვენებთ, თუ როგორ გავახანგრძლივოთ სანთლის წვა. 👇

ნოემბერი 1, 2022

არ ველოდი, რომ დროთა განმავლობაში ჩარჩოები ასე გაყვითლდებოდა....

ოქტომბერი 30, 2022

ამ პრობლემას ვერაფრით ვუმკლავდებოდი, დედამთილმა ეს 2 წუთში...

ოქტომბერი 30, 2022

კვერცხი მაცივრის გარეშე ზაფხულშიც კი ინახება. ბელგიელმა მეგობარმა...

ოქტომბერი 28, 2022

დაღესტანში ახლობლები მოვინახულე და გავიგე რატომ ინახება მათი...

ოქტომბერი 25, 2022
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    ასეთ ნაყინს მაღაზიაში ვეღარ ნახავ. აი რატომ ვაკეთებ ლიმონის პლომბირს ჩემი ხელით! 🍋 🍨

  • 2

    დიეტოლოგმა მირჩია ეს კომბოსტოს სალათები. მივირთმევ გარნირის გარეშე ღამითაც კი და კვირაში სამ კილოგრამს ვიკლებ!

  • 3

    ჩემი საფირმო რეცეპტის მიხედვით მომზადებული კიტრი სუფრიდან უფრო სწრაფად მიფრინავს, ვიდრე ხორცი. 🥒😁

  • 4

    ჭამეთ ეს სალათი 3 ჯერ დღეში 2 დღის განმავლობაში ზედიზედ და ზედმეტი ფუნტი აორთქლდება!

  • 5

    ფაიფურივით კანი 40 წლის შემდეგაც. შოკისმომგვრელი განსხვავება პირველი გამოყენების შემდეგ.

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC | horoskopi

  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა