• კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
საკითხავისილამაზეჯანმრთელობა

დაემშვიდობეთ მუცლის ცხიმსა და ფეხების შეშუპებას. 7 დღეში მინიმუმ 7 კილოგრამით ნაკლები. დიეტა “წებოვანი”- ახალი სიტყვა დიეტოლოგიაში.

by ekaterine ივლისი 22, 2019
ივლისი 22, 2019

ამ დიეტის დახმარებით ზედმეტ კილოგრამებსაც მოიშორებთ და ორგანიზმსაც გაიწმენდთ. მხოლოდ 7 დღეში სასურველ და გასაოცარ შედეგს მიაღწევთ!

ეფექტური და ამავე დროს სასარგებლო “წებოვანი” დიეტა

დიეტა მუცლის გასახდომად

 

 

ლიმფური სისტემის ცუდი მუშაობა, ორგანიზმში ჭარბი სითხის და ტოქსინების დაგროვება, ხშირად იწვევს მუცლის შებერილობას და ფეხების შეშუპებას.

ეს საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც განსაკუთრებულ დიეტას მოითხოვს. მოცემული დიეტა, სახელწოდებით “წებოვანი” საშუალებას გვაძლევს ეფექტურად და სწრაფად გადავჭრათ ეს პრობლემა.

 

 

კვების სისტემა ეფუძნება აიურვეზულ პრინციპებს და მოიცავს ჭარბი წონის დაკარგვას და სხეულის თანდათანობით წმენდას ტოქსინებისა და დესტრუქციული ტოქსინებისგან. საშუალოდ დღეში 1 კგ-მდე წონის დაკლებას შეძლებთ.

 

 

მენიუ 7 დღეზე არის გათვლილი და ასეთი რეჟიმის დაცვა ნახევარ წელში მხოლოდ 1-2-ჯერ შეიძლება. დაკლების პერიოდში რაციონიდან ფქვილიანი პროდუქტები, მაღაზიაში შეძენილი მზა კერძები და ტკბილეული უნდა გამორიცხოთ, ასევე მავნე ჩვევებზე და დილით ყავის დალევაზე უარი უნდა თქვათ.

 

 

ყოველი დღე 1 ჭიქა თბილი წყლითა და ლიმონის  ნაჭრით უნდა დაიწყოთ. ეს ცნობილი მეთოდი კუჭს საჭმლის გადასამუშავებლად ამზადებს და მთელ საჭმლის მომნელებელ სისტემას ააქტიურებს.

დიეტის მენიუ ერთ კვირაზე

 

 

პირველი ორი დღის კვების სქემა გამოიყურება ასე

საუზმე: 3 ს/კ წყალზე მოხარშული შვრიის ქატოს ფაფა დარიჩინით და ვაშლით

წახემსება: 200 მლ უცხიმო კეფირი

სადილი: 250 მლ ქათმის ბულიონი კარტოფილთან და სტაფილოსთან ერთად

სამხარი: 1 ბანანი

ვახშამი: 200 მლ უცხიმო კეფირი და 2 ს/კ შვრიის ფანტელები (შეგიძლიათ დილით თბილ წყალში დაალბოთ, რომ საღამოს გაფუვდეს)

 

 

დანარჩენი ხუთი დღე ასევე ფიქსირებული და ერთნაირი უნდა იყოს.

საუზმე: 2 ს/კ ქატო და 200 მლ უცხიმო კეფირი

წახემსება: 1 გრეიფრუტი

სადილი: 250 მლ ქათმის ბულიონი ბოსტნეულთან ერთად

სამხარი: 200 გრ კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი, ბანანი ან ბროწეული

ვახშამი: 250 გრ წყალზე მოხარშული ბრინჯი

 

ეს კვების სისტემა ხელს შეუწყობს მუცლის არეში ჩალაგებული ცხიმის მოშორებას და ლორწოვანი გარსების გასუფთავებას. “წებოვანი” დიეტა აძლიერებს ქსოვილს, რაც ხელს უწყობს სხეულის გაძლიერებას. გარდა ამისა, სასიამოვნო ბონუსი იქნება ფეხებში შეშუპების მოხსნა და ჭარბი ოფლიანობისგან განთავისუფლება.

 

თუ თქვენთვის მისაღები დიეტაა, დაუკვირდით სხეულის რეაქციებს და საჭიროების შემთხვევაში გაიარეთ ექიმთან კონსულტაცია.

1
FacebookEmail
previous post
ძალიან მიყვარს და როცა მომინდება მივდივარ მაღაზიაში, ვყიდულობ ჩირს, არაჟანს და ვიწყებ მომზადებას.
next post
სხეულის კორექტირება 1 პროდუქტით. მისი წყალობით მუცელი პატარავდება, თეძოები თხელდება და ხდებით მოხდენილი.

Related Articles

მოულოდნელი აღმოჩენა. გააოცეთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები ასეთი...

მაისი 15, 2022

აი რატომაა მსოფლიო შეპყრობილი ტუალეტის ახალი ტრენდით.

მაისი 11, 2022

სამდღიანი დეტოქსის წყალობით დაიკლებთ 3-დან 7 კგ-მდე. 3...

მაისი 11, 2022

ხვალ ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდებით თქვენი ოცნების ფიგურას! საღამოს...

მაისი 9, 2022

შევამჩნიე, რომ დედამ შესასვლელ კართან უცნაური ნარევი შეინახა....

მაისი 9, 2022

ამიერიდან დავაკვირდები მარილის თითოეული შეფუთვის შემადგენლობას. სიურპრიზების მეშინია.

მაისი 8, 2022

კარგი შედეგი გარანტირებულია! ურალის მეთოდი, რომლის შესახებაც ცოტამ...

მაისი 5, 2022

მე გადავამოწმე ტესტის შედეგები საკუთარ თავზე და ჩემს...

მარტი 6, 2022

როგორ გავაშროთ ტანსაცმელი მხოლოდ 2 საათში? ამაში ერთი...

თებერვალი 11, 2022

აირჩიეთ სურათი დაუფიქრებლად, დაწერეთ კომენტარებში და გაიგეთ ბევრი...

თებერვალი 7, 2022
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    რეგულარულად ვამზადებ და ყველა გიჟდება! მალე მთელი ოჯახი სამზარეულოში შევიკრიბებით!

  • 2

    ამიერიდან დავაკვირდები მარილის თითოეული შეფუთვის შემადგენლობას. სიურპრიზების მეშინია.

  • 3

    მხოლოდ ერთი კოვზი უზმოზე და საღამოს უკვე 2 კგ. ქრება. ეფექტური ლიპოსაქციის მოკლე კურსი.

  • 4

    სამდღიანი დეტოქსის წყალობით დაიკლებთ 3-დან 7 კგ-მდე. 3 დღის შემდეგ სასწორზე ციფრები მახარებს.

  • 5

    ეს რეცეპტი ბოშას მოჰპარა ჩემმა მეგობარმა. ცხარე და უგემრიელეს აჯიკა მოდუღების გარეშე.

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC