• კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
POPSUGAR
  • კულინარია
  • საკითხავი
  • სილამაზე
  • ჯანმრთელობა
საკითხავისილამაზეჯანმრთელობა

მინუს 6 კგ. 8 დღეში. ვჭამდი ყველაფერს, მაკარონსაც კი!

by ekaterine იანვარი 26, 2019
იანვარი 26, 2019

წყლის დიეტის პრინციპი:

წყალს ვსვამთ ყოველი ჭამის წინ.

თუ წახემსებას აპირებთ, დალიეთ 1 ჭიქა წყალი, ჩვეულებრივი კვების წინ – 2-3 ჭიქა წყალი დალიეთ.

2 საათის გასვლის შემდეგ ზუსტად იმ რაოდენობის წყალი დალიეთ, რამდენიც კვებამდე.

შეგიძლიათ იკვებოთ ჩვეულებრივ, შეზღუდვების გარეშე, ასევე 100 გრამი ალკოჰოლის მიღებაც შეგიძლიათ.

წყალი უნდა იყოს სუფთა, გემოსთვის დაამატეთ ლიმონის წვენი.

დღის განმავლობაში მიღებული წყლის რაოდენობა არანაკლებ 2 ლიტრსა და არაუმეტეს 4 ლიტრს უნდა შეადგენდეს.

ჭამის დროს შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი სითხე.

სწრაფად დასაკლებად ერთ-ერთი კვება ჩაანაცვლეთ წყლით.

წყლის მიღების დადებითი მხარე:

კუჭი ნაწილობრივ ივსება წყლით და თქვენ აღარ მიირთმევთ საკვებს დიდი რაოდენობით.

აღარ მოგინდებათ ხშირი წახემსება.

წყალი აჩქარებს მეტაბოლიზმს. გამოაქვს შლაკები და ორგანიზმს ტოქსინებისგან ათავისფლებს.

წყალი გიკარგავთ მაღალკალორიული სასმელების დალევის სურვილს.

 

წყლის დიეტა არ შეიძლება, თუ გაქვთ:

კარდიოვასკულური დაავადებები;

საშარდე სისტემის დაავადებები;

არტერიული წნევის მომატება.

წყლის დიეტა ნამდვილი გამოსავალია ზარმაცებისთვის, ვისაც წონის დაკარგვა სურს ფიზიკური ვარჯიშის გარეშე. გაუზიარეთ თქვენს მეგობრებს, ვისაც წონის დაკლება სურთ და ერთად გადაწყვიტეთ ამ მეთოდის გამოყენება!

 

 

 

0
FacebookEmail
previous post
ზამთრის პოპულარული კერძი – ჩაშუშული კომბოსტო ლობიოსთან ერთად!
next post
ეს ექსტრემალური დიეტა გაგათავისუფლებთ 10 კგ. ცხიმისგან. ასეთი ეფექტის მოხდენა მხოლოდ მას შეუძლია!

Related Articles

შეგიძლიათ გამოიცნოთ გოგოებიდან რომელზეა შეყვარებული ახალგაზრდა?

ივლისი 26, 2022

მინა მთელი წლის განმავლობაში სუფთა და პრიალა დარჩება,...

ივლისი 17, 2022

სასარგებლო სასმელი ორგანიზმის გასაწმენდად. სწორედ ეს ინგრედიენტები ასტიმულირებს...

ივლისი 7, 2022

მხოლოდ ამ სასმელის დახმარებით ვებრძოდი არანორმალურ მადას და...

ივლისი 7, 2022

გურმანები ამატებენ სანელებლებს, ლიქიორებს და მარილსაც კი. მაგრამ...

ივნისი 22, 2022

მარწყვის გამხმარი ყუნწები უფრო ღირებულია ვიდრე თავად კენკრა:...

ივნისი 4, 2022

როდესაც დიეტაზე ვიყავი, ეს დესერტი ნამდვილი ხსნა იყო...

მაისი 26, 2022

ეს ხრიკი დედაჩემისგან ვისწავლე. არც კი მეგონა, რომ...

მაისი 23, 2022

არასდროს მომწონდა ეს ნაოჭიანი გამომშრალი ხილი… ჯერჯერობით 4...

მაისი 20, 2022

მე უკვე 60-ის ვარ, მაგრამ სნაიპერის მხედველობა მაქვს!...

მაისი 19, 2022
televizia

რედაქციის რჩევით

  • 1

    დედაჩემი ამ კერძს ისე გემრიელად ამზადებს, რომ შეიძლება თეფშიანად გადაგეყლაპოთ. დილით მიირთვით “მასტავა” და მთელი დღით დანაყრებული იქნებით.

  • 2

    დაემშვიდობეთ მუცლის ცხიმსა და ფეხების შეშუპებას. 7 დღეში მინიმუმ 7 კილოგრამით ნაკლები. დიეტა “წებოვანი”- ახალი სიტყვა დიეტოლოგიაში.

  • 3

    არასდროს ვყოფილვარ კოსმეტოლოგთან, მაგრამ სახეზე მიმიკური ნაოჭიც კი არ მაქვს! აი ბუნებრივი ლიფტინგის რეცეპტი ჩემგან!

  • 4

    ყველა ნაოჭი, ფორები და არათანაბრობა გააქრო. კანი ფაიფურივითაა. გაგიზიარებთ ჩემს აღმოჩენას!

  • 5

    სანელებელი, რომელიც ათზე მეტ ფარმაცევტულ მედიკამენტს ცვლის. რა შედეგი მისცა კურკუმამ ჩემს დედამთილს, რომელიც ყოველდღე სვამდა მას.

სტატისტიკა

@2019 - All Right Reserved. GRC